jak wygląda

Dużo naczytalem sie juz tego ze lepiej zaczac suplementacje kreatyną bez fazy nasycenia chcałbym dowiedziec sie jakie są wasze opinie na ten temat Jak to wyglada w praktyce....czy lepsze rezultaty uzyskaliscie z fazą nasycenia czy bez?? Z góry dziekuje za odpowiedzi >>>ReadyForPassion<<<

Wyglada to u mnie tak, przy wadze 73kg. DT (4 x 1,5h) 170g bialko, 400g ww(w tym warzywa), 75g tluszcze DNT(3x15 min cardio) 165g bialko, 225g ww, 120g tluszcze Jak podbijac kaloryke aby nic nie zepsuć na masie ? Wiem, ze b. wysokie ww mnie podleja.

Sukcesy Grzegorza Jakubowskiego sa juz znane od dawna, ale zobaczcie jak to dobrze wyglada na sherdogu, nawet postarali sie o fotke http://sherdog.com/fightfinder/displayfighter.cfm?fighterid=8560 ______________________ Moderator dzialu Grappling

Witam. Chciałbym poznać podstawowe manewry stosowane w kickboxingu. Czy mógłby ktoś wysłać instrukcje? Dobrze by było gdyby dołączono jakieś obrazki jak owy ruch wygląda. Z góry dziękuję :).

Witam. przez ostatni rok staralem sie przybrac masy ciała.udało sie z 60kg na 85kg. mało ćwiczyłem bo nie miałem czasu i teraz mam dużo tłuszczu.najbardziej wkurza mnie w pasie,bardzo to brzydko wygląda taki gruby pas,jeszcze do tego biodra mam od zawsze szerokie,ale mam pytanie,jak szybko spalic ten tłuszcz z pasa??? prosze o pomoc

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jakich suplementów używać by jak najefektywniej spalić zbędną tkankę tłuszczową i zachować mięśnie. Mam dość dużą masę mięśniową, jednak przykrywa je spora warstwa tłuszczu przez co moja klata i reszta ciała wygląda nieestetycznie. Proszę mi nie pisać komentarzy typu: "Najważniejsza jest dieta" bo to wiem.

Witam. Bardzo proszę o informację jak u Was wygląda rozgrzewka na treningach MT (czy częścią rozgrzewki są przewroty ?). Z góry dzięki za informację.

Witam posiadam otwartą puchę cm3 w prochu. Jest dokładnie 300g, czyli starczy na 5 tygodniowy cykl. Zamienię na argininę, beta alaninę lub przedtreningówkę. Każdy wie jak towar wygląda wiec zdjęcie jest zbędne.

Witam! Mam na sprzedarz telefon Sony Erisccon k770i, używałem go niecałe 2 miesiące, noszony był w futerale, dlatego stan jego oceniam na idealny, wygląda jak nówka, nie posiada żadnych rys. Specyfikacja telefonu - http://www.telepolis.pl/telefony.php?id=1244 Cena: 350 zł W razie jakichkolwiek pytań proszę pisać w tym temacie.

Teść enan 100mg e4d Deca 100mg e4d jak to wygląda? Zmienić proporcje albo dorzucić metę żeby polecieć nią 3-4 tyg dłużej? Pytanie też mam odnośnie skutków teścia / deki - podwyższona temperatura ciała / potliwość, występuje coś takiego?

Wrzuta zdjęć waszych bicepsów z wymiarem..Ktos trafi na swój rozmiar to zobaczy jak to wyglada u innych}

jak aktualnia wygląda sprawa superki sopfy?to raczej pewny soczek był zawsze.zmienilo sie coś??wałują ją często.dostęp do koksów mam z netu.natknął siw ktoś na jakieś wyeeeebki tego srafu niedawno

Mam 17 lat i od 4 lat trenuje wioslarstwo. Mój problem polega na tym że wyglada na to ze caly tłuszcz z mojego ciała gromadzi się na brzuchu i klacie kiedy nogi plecy czy ręce nie są tłuste. Nie mam pojęcia co jest tego przyczyną i jak to zmienić.

Witam.Zależy mi na tym żeby mieć jaknajmniej w pasie nie mam tłuszczu mięśnie mam w miare widoczne ale chciałbym mieć płaski brzuch nawet może być z lekka wklęsły.Słyszałem że są takie ćwiczenia związane z wciąganiem brzucha i wstrzymywaniem powietrza tylko nie wiem dokładnie jak to wygląda.Bardzo proszę o pomoc z góry dziękuje.

Siema mam pytanie co jest najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowe głownie na brzuchu bieganie da dobry efekt + dieta tylko jaka ile kalorii wyglada normalnie tylko brzuch troch wiekszy pytam za kolegę waży 83kg wzrost 183 wiek 21 jak ktoś ma pisać jakieś bzdury typu nie związane z pytaniem niech nie pisze w ogóle !!!!!!!!!!

witam .mam motorole e1000 do sprzedania .stan bardzo dobry.dorzucam druga baterie,karte 512mb ,ladowarke samochodowa,pokrowiec,czytnik kart.jets ona z papierami. jakby ktos nie wiedzial jak ona wyglada i co ma: podaje linka z opisem : http://www.telepolis.pl/telefony.php?id=97 pozdro.

Kupiłem nowego White Flooda i jeszcze go nie otwierałem ale jak potrząsam nim z całej siły to czuć że cały w środku jest zbrylony. Zero sypkości. Oddawać go z powrotem czy otwierać i jeść? Będzie dobry? Nie jest po terminie. Opakowanie ofoliowane wygląda na nie ruszane.

Witam tak jak w temacie wiecie cos o tych suplach? na allegro je możecie znaleźć skład wygląda ok. Slyszalem tez ze sa bardzo dobre ale chcialbym uslyszec opinie ludzi ktorzy to szamali :) Pozdro

Witam moja dieta wyglada nastepujaco-1. 100g.szynki(nie tlustej),mala czarna bulka,200g.twarogu wiejskiego. 2. odzywka bialkowa. 3.200g. piersi z kury,mala czarna bulka,4.2x pomarancze. 5. 100g szynki nie tlustej,100g twarogu wiejskiego. 6. 6xjajek(w tym 2 zoltka) 7. odzywka bialkowa. Mam pytanie czy taka dieta jest ok??Jak myslicie??Z gory [...]

[...] i odrazu przechodze do rzeczy a wiec tak ostatnio dosc czesto spieram sie z kumplem na temat tego czy mozna w trakcie diety na redukcje zdnia na dzien przejsc na diete na mase. Czy wtedy bd tzw. Efekt jojo czy jak to wyglada ? czy lepiej stopniowo przyzwyczajac organizm do dodatkowych kalori ? Z gory bardzo serdecznie dziekuje za odpowiedzi :)